You are here: Home Forum

ยินดีต้อนรับ, ผู้เยี่ยมชม
กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน.    ลืมรหัสผ่าน?

ปรึกษาปัญหาสัดส่วน ที่ไม่สมส่วน
(1 viewing) (1) Guest
Go to bottomหน้า: 1
หัวข้อ : ปรึกษาปัญหาสัดส่วน ที่ไม่สมส่วน
#1490
ปรึกษาปัญหาสัดส่วน ที่ไม่สมส่วน 7 ปี, 7 เดือน ก่อน  
มีเรื่องปรึกษาค่ะคุณพริม เรื่องผิวหน้าโอเคแล้วค่ะ ^^ คราวนี้มาเรื่องสัดส่วน 55
เป็นคนที่ค่อนข้างโครงกระดูกใหญ่ (เห็นเค้าว่างั้น แต่ก็น่าจะจริง) หนัก 52 กก สูง 160 ค่ะ โดยทั่วไปคนชมว่าหุ่นดี บางคนว่าผอมด้วยซ้ำ ถ้าน้ำหนักลดลงกว่านี้ มันจะน่าเกลียดมากเพราะเค้าว่ามันแห้งไป ปกติก็ชอบออกกำลังกายค่ะ แอโรบิกเป็นผู้นำเต้นด้วยนะ (คุยซะหน่อย) แต่มีปัญหาอย่างนึงที่อื่นไม่คิดว่าจะมีก็ส่วนเกินบริเวณรอบเอว ปกติก็เป็นคนเอวใหญ่อยู่แล้ว (28CM.) ออกกำลังกายมาตลอดส่วนอื่นโอเคหมด แต่ตรงนี้มันไม่เฟิร์มเลย นิ่มๆย้วยๆ มีพุงด้วย 55 (โสดนะไม่เคยมีลูก) ร่ายซะยาวเลย... พอดีดูรีวิวตัวที่ลดหุ่นมันคงไม่เหมาะ เพราะว่ามันคงจะลดทั้งตัว แต่เห็นมีตัวที่ทาเฉพาะส่วนนะคะมันเป็นยังไง แล้วความถี่มันนานแค่ไหนคะ แบบว่าถ้าออกกำลังกายเหงื่อท่วมทั้งตัวนี่ได้ แต่ถ้าทำเฉพาะส่วน เช่นซิทอัพ หรือทาอะไรเฉพาะส่วนนี่ล้มเหลวประจำ...
fonfon
Fresh Boarder
กระทู้: 11
graphgraph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
The administrator has disabled public write access.
 
#1491
Re:ปรึกษาปัญหาสัดส่วน ที่ไม่สมส่วน 7 ปี, 7 เดือน ก่อน  
พริมว่าคุณฝนไม่ได้จัดเป็นคนอ้วนเลยนะคะ แค่ทำท่าบริหารเอวแบบบิดขี้เกียจยืดตัวขวา-ซ้าย วันละ 3 เซ็ท แบ่งเป็น เช้าหลังตื่นนอน-ช่วงบ่ายแก่ๆ แก้ง่วง-ดูละครทีวีช่วงค่ำๆ ทุกวันก็น่าจะช่วยทำให้เอวค่อดและเฟิร์มช่วงหน้าท้องด้วยค่ะ

ปัญหาหน้าท้อง พุงย้อย ส่วนใหญ่หลักๆ น่าจะเป็นกับหนุ่มๆ สาวๆ พนักงานออฟฟิตที่ทานข้าวเที่ยงเสร็จแล้วก็หลังอยู่กับที่ทันที ไม่มีได้เดินซักพักนึงก่อนอ่ะจ๊ะ ถ้าพยายามหลีกเลี่ยงตรงนี้ได้ก็น่าจะช่วยได้เยอะเเล้วล่ะค่ะ
[email protected]
ผู้ดูแลระบบ
กระทู้: 1188
graph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
เพศ: กุลสตรี poppy143@hotmail.com Birthday: 04/05
The administrator has disabled public write access.
ขอบพระคุณที่ไว้วางใจ I-SPA

Admin
Sisters & Co.
T: 02-681 2603
M: 085-0888284
E: [email protected]
 
Go to topหน้า: 1
ผู้ดูแลบอร์ด: , [email protected]



www.Stats.in.th