You are here: Home Forum

ยินดีต้อนรับ, ผู้เยี่ยมชม
กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน.    ลืมรหัสผ่าน?

คนแก่อย่ากิน "วิตามินอี" มาก
(1 viewing) (1) Guest
Go to bottomหน้า: 1
หัวข้อ : คนแก่อย่ากิน "วิตามินอี" มาก
#1165
คนแก่อย่ากิน "วิตามินอี" มาก 8 ปี ก่อน  


แม้ว่า "วิตามินอี" จะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ แต่ผู้สูงอายุก็ไม่ควรรับประทานวิตามินอีมากเกินไป เพราะอาจเกิดอันตรายต่อชีวิตได้

เมื่อไม่นานมานี้ คณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ ได้วิจัยกลุ่มตัวอย่างผู้สูงอายุ 136,000 คน ที่รับประทานวิตามินอีเป็นประจำ ได้ผลยืนยันว่า ผู้สูงอายุที่รับประทานวิตามินอีปริมาณมาก มีอัตราการเสียชีวิตมากกว่าผู้สูงอายุที่รับประทานวิตามินอีในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกายถึง 10%

นอกจากนี้แล้ว การได้รับวิตามินอีมากเกินไป เวลาที่เกิดมีบาดเเผลจะทำให้เลือดไหลออกง่ายและแข็งตัวช้า

เพราะโดยส่วนใหญ่นอกจากเราจะได้รับวิตามินอีจากอาหารที่ทาน เช่น ผักใบเขียว และธัญพืชแล้ว หากยังรับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามินอีเพิ่มเข้าไปอีก จนมากเกินความต้องการของร่างกายต่อวันก็จะมีอัตราความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากขึ้นกว่าปกติ 10% นั่นเอง

สรุปว่าอะไรที่มากเกินไปก็ใช่ว่าจะส่งผลดีเสมอนะจ๊ะ



ที่มา: ขอขอบคุณข้อมูลจาก nydailynews.com
[email protected]
ผู้ดูแลระบบ
กระทู้: 1188
graph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
เพศ: กุลสตรี poppy143@hotmail.com Birthday: 04/05
Last Edit: 2010/10/13 09:20 By [email protected]
The administrator has disabled public write access.
ขอบพระคุณที่ไว้วางใจ I-SPA

Admin
Sisters & Co.
T: 02-681 2603
M: 085-0888284
E: [email protected]
 
Go to topหน้า: 1
ผู้ดูแลบอร์ด: , [email protected]



www.Stats.in.th