You are here: Home Forum

ยินดีต้อนรับ, ผู้เยี่ยมชม
กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน.    ลืมรหัสผ่าน?

บอกลาอาการก่อนมีประจำเดือน (bye bye PMS)
(1 viewing) (1) Guest
Go to bottomหน้า: 1
หัวข้อ : บอกลาอาการก่อนมีประจำเดือน (bye bye PMS)
#2000
บอกลาอาการก่อนมีประจำเดือน (bye bye PMS) 5 ปี, 8 เดือน ก่อน  
คุณสาวๆ เคยมีอาการนี้กันมั้ยคะ? กลับบ้านมาแล้วรู้สึกว่า วันนี้มันเกิดอะไรขึ้นกับทุกคนเนี่ย ทำไมคนรอบตัวถึงทำอะไรขวางหูขวางตาไปซะหมด แต่พอ 24 ชั่วโมงผ่านไป หลังประจำเดือนคุณมา โลกก็กลับมาสดใสเหมือนเก่า ทุกอย่างเข้ารูปเข้ารอยต่างจากเมื่อวานอย่างสิ้นเชิง



ทราบหรือไม่ว่า อาการที่เรียกว่า "อารมณ์แปรปรวน (mood swing)" อาจเกิดจากภาวะร่างกายขาดแคลเซียมและวิตามินดี นักวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่ได้รับวิตามินดีสูง (760iu โดยเฉลี่ยต่อวัน) จะเสี่ยงต่อการประสบภาวะ Premenstrual syndrome (PMS) ลดลงถึง 41% และผู้หญิงที่ดื่มนมประเภท Low Fat หรือ Skimmed milk เป็นประจำทุกวัน จะช่วยเพิ่มแคลเซี่ยมให้กับร่างกายได้และช่วยลดโอกาสของการเกิด PMS ลงถึง 30% เลยทีเดียวค่ะ!








ที่มา: Siamdrug magazine
[email protected]
ผู้ดูแลระบบ
กระทู้: 1188
graph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
เพศ: กุลสตรี poppy143@hotmail.com Birthday: 04/05
Last Edit: 2012/04/24 04:22 By [email protected]
The administrator has disabled public write access.
ขอบพระคุณที่ไว้วางใจ I-SPA

Admin
Sisters & Co.
T: 02-681 2603
M: 085-0888284
E: [email protected]
 
Go to topหน้า: 1
ผู้ดูแลบอร์ด: , [email protected]



www.Stats.in.th