You are here: Home Forum

ยินดีต้อนรับ, ผู้เยี่ยมชม
กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน.    ลืมรหัสผ่าน?

ขอบคุณ "พี่สาวคนสวย"ค่ะ
(1 viewing) (1) Guest
Go to bottomหน้า: 123456
หัวข้อ : ขอบคุณ "พี่สาวคนสวย"ค่ะ
#528
Re:ขอบคุณ 8 ปี, 5 เดือน ก่อน  
อาหารเสริมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเกดมากเลยนะคะ เพราะว่าเกดเรียนหนักมาก แล้วนอนดึกค่ะ เรื่องเครียดเปนปัญหานึงที่ทำให้เราแก่และโทรมนะคะ ยังก็ตาม เกดมองว่าอาหารเสริมเป็นตัวช่วยสำคัญในการรรักษาสุขภาพร่างกายของเราให้คงที่ ตอนนี้นอกจากที่ ร้าน i-spa มีนะคะ เกดยังต้องมี วิตามินบีรวม zinc ติดบ้านตลอดเลยค่ะ เพราะว่า วิตามินบีรวมจะช่วยเรื่องระบบประสาท สำหรับคนที่ทำงานดึก ไม่มีเวลาพักผ่อน ตอนนี้เกดไม่ต้องพึ่งยานอนหลับเหมือนเมื่อกอนนะคะวิตามินบีมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายระบบประสาท ส่วน zinc จะช่วยในเรื่องของผิวค่ะ ทำให้ไม่เกิดสิวได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น วิตามินทั้สองตัวนี้เราไม่ควรกินติดต่อกันเปนเวลานานนะคะเพราะอาจทำใหเกิดผลข้างเคียงได้ เราใช้เปนเพียงตัวเสริมค่ะ อย่ากินเปนกิจวัตรนะคะ

นอกจากนี้ ชาเขียวร้อนเปนอีกหนึ่งทางที่เกดเลือกค่ะ เพราะว่าชาเขียวช่วยลด เซลลูไลท์ไขมันส่วนเกินได้ แต่แนะนำหั้ยกินร้อนนะคะ เพราะหากกินเย็นจะมีผลเสียต่อร่างกายมากกว่าผลดีทีเดียวค่ะ
Cheetah
I love I-SPA
Expert Boarder
กระทู้: 108
graphgraph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
เพศ: กุลสตรี cheetahlita badzgalz_blue@hotmail.com ที่ตั้ง: กรุงเทพ Birthday: 05/16
The administrator has disabled public write access.
 
#549
Re:ขอบคุณ "พี่สาวคนสวย"ค่ะ 8 ปี, 5 เดือน ก่อน  
กระทู้นี้ได้ประโยชน์จริงๆ ^^


มายกมือเป็นสาวกนอนดึก และมีปัญหาระบบขับถ่ายมากๆ ด้วยคนนิ

เดี๋ยวจะได้ลองกินแบบน้องเกศมั่ง น่าสนๆ

Rinly
Fresh Boarder
กระทู้: 6
graphgraph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
The administrator has disabled public write access.
 
#550
Re:ขอบคุณ "พี่สาวคนสวย"ค่ะ 8 ปี, 5 เดือน ก่อน  
การขับถ่ายที่ไม่ดีทำให้เราเกิดปัญหาเรื่องสิวอุดตันด้วยนะคะ เปนต้นเหตุของผิวไม่ใส และเกิดการอักเสบของผิวหนังค่ะ สำหรับเกดจะเกิดปัญหาขึ้นพร้อมๆกันระหว่าง สิวขึ้น กับ ขับถ่ายไม่ออก

อาหารเสริม 3 in 1 เป็นตัวช่วยหนึ่งเลยค่ะ เกดชอบนะคะ เพราะว่าเราสามารถพกพาไปไหนได้สะดวก อีกอย่างเเพตเกจของ i-spa ก็พกง่ายค่ะ ขนาดกำลังพอดี กินหนึ่งเดือน ตอนนี้เกดกับแม่หั้ยความสำคัญกับอาหารเสริมมาก เพราะว่า ร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานอย่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ เป็นหนึ่งปัจจัยที่ทำให้แก่เร็วค่ะ รังสิจากคอมพิวเตอร์มีผลต่อผิวโดยตรงเลยนะคะ ลองดูหากใครใช้คอมนานๆ จะรู้สึกหิวน้ำเป็นพิเศษแล้วรู้สึกว่าตัวร้อน ตอนนอนก็ไม่สบายตัว ดังนั้นวิตามินเหล่านี้เป็นตัวช่วยผ่อนคลายการทำงานของรางกาย แม้ว่ามันจะไม่หมดทีเดียวแต่ขอบอกว่า ก็ยังดีกว่าเราไม่ได้หาตัวไปช่วยผ่อนการใช้งานของร่างกายลงเลย

สุขภาพร่างกายของเราทำงานกันเป็นระบบเชื่อมต่อกันเปนเสมือนห่วงโซ่นะคะ ทุกส่วนมีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตของเราทั้งหมด ภายนอกเราอาจจะดูแลได้ แต่ภายในเราต้องอาศัยวิธีการทานอาหารที่มีคุณภาพ ประกอบกับวิตามิน ควบคู่กับการออกกำลังกายบ้าง เพื่อให้การทำงานของระบบโลหิตได้ผลดีค่ะ

ช่วงนี้เกดไม่ค่อยมีเวลาทานอาหารเลย แต่เกดก็เลือกอาหารที่มีคุณภาพต่อร่างกายนะคะ เช่น สลัดค่ะ สำหรับคนที่ไม่ชอบผักสดอาจมีปัญหาหน่อย แต่เกดมีวิธีนะคะพยายามหาน้ำสลัดหั้ยถูกใจเราหั้ยได้ ของเกดชอบ russian salad รสชาตเปรี้ยวนิดๆ บางคนมองว่าน้ำสลัดทำให้อ้วน เกดเคยเข้าใจอย่างงั้นว่า เราไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันเลย จนเกดเป็นโรคแล้วต้องไปหาหมอ เลยรู้ว่า ไขมันเป็นสิ่งจำเปนต่อร่างกายเราไม่ควรขาดเลยซะทีเดียว ถ้าเราทานสลัดผักกับน้ำสลัด เราจะอื่มแล้วค่ะ ไม่ทานอย่างอื่นแล้ว ดีกว่า ไม่ทานอะไรเลยแต่ทานจุ๊กจิกนะคะ สลัดของเกดเกดไม่ทานแต่ผักหรอกค่ะมันจะทำให่เราเบื่อ ลองใส่ แฮม ไส้กรอก รมควัน ลงไปบ้างก็ได้นะคะ เพื่อเพิ่มรชาตืให้น่าทานมากขึ้น คราวหน้าเกดจะเอาเมนุอาหารและน้ำสำหรับคนรักสุขภาพมาให้อีกนะคะ ลองติดตามกันดูน้า
Cheetah
I love I-SPA
Expert Boarder
กระทู้: 108
graphgraph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
เพศ: กุลสตรี cheetahlita badzgalz_blue@hotmail.com ที่ตั้ง: กรุงเทพ Birthday: 05/16
The administrator has disabled public write access.
 
#552
Re:ขอบคุณ 8 ปี, 5 เดือน ก่อน  
Cheetah อ้างอิงข้อความ:
การขับถ่ายที่ไม่ดีทำให้เราเกิดปัญหาเรื่องสิวอุดตันด้วยนะคะ เปนต้นเหตุของผิวไม่ใส และเกิดการอักเสบของผิวหนังค่ะ สำหรับเกดจะเกิดปัญหาขึ้นพร้อมๆกันระหว่าง สิวขึ้น กับ ขับถ่ายไม่ออก

อาหารเสริม 3 in 1 เป็นตัวช่วยหนึ่งเลยค่ะ เกดชอบนะคะ เพราะว่าเราสามารถพกพาไปไหนได้สะดวก อีกอย่างเเพตเกจของ i-spa ก็พกง่ายค่ะ ขนาดกำลังพอดี กินหนึ่งเดือน ตอนนี้เกดกับแม่หั้ยความสำคัญกับอาหารเสริมมาก เพราะว่า ร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานอย่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ เป็นหนึ่งปัจจัยที่ทำให้แก่เร็วค่ะ รังสิจากคอมพิวเตอร์มีผลต่อผิวโดยตรงเลยนะคะ ลองดูหากใครใช้คอมนานๆ จะรู้สึกหิวน้ำเป็นพิเศษแล้วรู้สึกว่าตัวร้อน ตอนนอนก็ไม่สบายตัว ดังนั้นวิตามินเหล่านี้เป็นตัวช่วยผ่อนคลายการทำงานของรางกาย แม้ว่ามันจะไม่หมดทีเดียวแต่ขอบอกว่า ก็ยังดีกว่าเราไม่ได้หาตัวไปช่วยผ่อนการใช้งานของร่างกายลงเลย

สุขภาพร่างกายของเราทำงานกันเป็นระบบเชื่อมต่อกันเปนเสมือนห่วงโซ่นะคะ ทุกส่วนมีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตของเราทั้งหมด ภายนอกเราอาจจะดูแลได้ แต่ภายในเราต้องอาศัยวิธีการทานอาหารที่มีคุณภาพ ประกอบกับวิตามิน ควบคู่กับการออกกำลังกายบ้าง เพื่อให้การทำงานของระบบโลหิตได้ผลดีค่ะ

ช่วงนี้เกดไม่ค่อยมีเวลาทานอาหารเลย แต่เกดก็เลือกอาหารที่มีคุณภาพต่อร่างกายนะคะ เช่น สลัดค่ะ สำหรับคนที่ไม่ชอบผักสดอาจมีปัญหาหน่อย แต่เกดมีวิธีนะคะพยายามหาน้ำสลัดหั้ยถูกใจเราหั้ยได้ ของเกดชอบ russian salad รสชาตเปรี้ยวนิดๆ บางคนมองว่าน้ำสลัดทำให้อ้วน เกดเคยเข้าใจอย่างงั้นว่า เราไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันเลย จนเกดเป็นโรคแล้วต้องไปหาหมอ เลยรู้ว่า ไขมันเป็นสิ่งจำเปนต่อร่างกายเราไม่ควรขาดเลยซะทีเดียว ถ้าเราทานสลัดผักกับน้ำสลัด เราจะอื่มแล้วค่ะ ไม่ทานอย่างอื่นแล้ว ดีกว่า ไม่ทานอะไรเลยแต่ทานจุ๊กจิกนะคะ สลัดของเกดเกดไม่ทานแต่ผักหรอกค่ะมันจะทำให่เราเบื่อ ลองใส่ แฮม ไส้กรอก รมควัน ลงไปบ้างก็ได้นะคะ เพื่อเพิ่มรชาตืให้น่าทานมากขึ้น คราวหน้าเกดจะเอาเมนุอาหารและน้ำสำหรับคนรักสุขภาพมาให้อีกนะคะ ลองติดตามกันดูน้า


โอวว์ แหล่มมั่กๆน้องเกด คริๆๆ
sassygirl
ผิวแทน หน้าหมวย ไม่สวย ขอแค่เนียน!!
Expert Boarder
กระทู้: 115
graphgraph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
เพศ: กุลสตรี akeetaporn http://akeetaporn.multiply.com/ Monkey Magic sassygirls85@live.com ที่ตั้ง: HONG KONG Birthday: 06/15
The administrator has disabled public write access.
 
#558
Re:ขอบคุณ 8 ปี, 5 เดือน ก่อน  
โอ้ น้องเกด สวยเซ็กซี่มากอ่ะ ผมทรงนี้สวยจังค๊า ได้ความรู้ใหม่อีกแล้ว ดีจังการดูแลสุภาพ สำคัญมากค๊า แต่ระวังนิดนึงนะค่ะ คือตอนนี้ ตัดสินใจผิด ริลองเครื่องสำอางตัวใหม่ จนต้องมาให้แม่ค้า ช่วยอีกแล้วว แย่จัง

ปล. ใครจะเปลี่ยนแป้งพั๊ฟหรือเครื่องสำอางตัวใหม่คิดดีน๊าค๊าา
bik
Ispa so good!!
Expert Boarder
กระทู้: 89
graphgraph
สมาชิกที่ไม่ได้ออนไลน์ Click here to see the profile of this user
เพศ: กุลสตรี ที่ตั้ง: BKK Birthday: 08/08
The administrator has disabled public write access.
 
Go to topหน้า: 123456
ผู้ดูแลบอร์ด: , [email protected]



www.Stats.in.th