มีเรื่องปรึกษาค่ะคุณพริม เรื่องผิวหน้าโอเคแล้วค่ะ ^^ คราวนี้มาเรื่องสัดส่วน 55
เป็นคนที่ค่อนข้างโครงกระดูกใหญ่ (เห็นเค้าว่างั้น แต่ก็น่าจะจริง) หนัก 52 กก สูง 160 ค่ะ โดยทั่วไปคนชมว่าหุ่นดี บางคนว่าผอมด้วยซ้ำ ถ้าน้ำหนักลดลงกว่านี้ มันจะน่าเกลียดมากเพราะเค้าว่ามันแห้งไป ปกติก็ชอบออกกำลังกายค่ะ แอโรบิกเป็นผู้นำเต้นด้วยนะ (คุยซะหน่อย) แต่มีปัญหาอย่างนึงที่อื่นไม่คิดว่าจะมีก็ส่วนเกินบริเวณรอบเอว ปกติก็เป็นคนเอวใหญ่อยู่แล้ว (28CM.) ออกกำลังกายมาตลอดส่วนอื่นโอเคหมด แต่ตรงนี้มันไม่เฟิร์มเลย นิ่มๆย้วยๆ มีพุงด้วย 55 (โสดนะไม่เคยมีลูก) ร่ายซะยาวเลย... พอดีดูรีวิวตัวที่ลดหุ่นมันคงไม่เหมาะ เพราะว่ามันคงจะลดทั้งตัว แต่เห็นมีตัวที่ทาเฉพาะส่วนนะคะมันเป็นยังไง แล้วความถี่มันนานแค่ไหนคะ แบบว่าถ้าออกกำลังกายเหงื่อท่วมทั้งตัวนี่ได้ แต่ถ้าทำเฉพาะส่วน เช่นซิทอัพ หรือทาอะไรเฉพาะส่วนนี่ล้มเหลวประจำ...

พริมว่าคุณฝนไม่ได้จัดเป็นคนอ้วนเลยนะคะ แค่ทำท่าบริหารเอวแบบบิดขี้เกียจยืดตัวขวา-ซ้าย วันละ 3 เซ็ท แบ่งเป็น เช้าหลังตื่นนอน-ช่วงบ่ายแก่ๆ แก้ง่วง-ดูละครทีวีช่วงค่ำๆ ทุกวันก็น่าจะช่วยทำให้เอวค่อดและเฟิร์มช่วงหน้าท้องด้วยค่ะ

ปัญหาหน้าท้อง พุงย้อย ส่วนใหญ่หลักๆ น่าจะเป็นกับหนุ่มๆ สาวๆ พนักงานออฟฟิตที่ทานข้าวเที่ยงเสร็จแล้วก็หลังอยู่กับที่ทันที ไม่มีได้เดินซักพักนึงก่อนอ่ะจ๊ะ ถ้าพยายามหลีกเลี่ยงตรงนี้ได้ก็น่าจะช่วยได้เยอะเเล้วล่ะค่ะ